Détente Nos Résolutions 2017 .. Aha!

dur à tenir celle là . Dire qu'a 20 ans j'enchainais sans soucis en allant en cours le lendemain , à 25 j'ai dejà la flème de faire quoi que ce soit après. on verra à 30

Personnel :
Reprendre le sport

Pro :
Réussir absolument à me lever tôt le matin qui , pour moi en tout cas, entraine tout de suite une plus grosse productivité.
Après ce n'est pas une résolution car ce n'est pas qu'une question de volonté mais progresser dans mon biz après une année assez prometteuse. Vraiment une année décisive pour moi ou j'arrive à maintenir la cadence et progresser ou je chercherais un job en tant que salarié.

 

"Cliché" ou pas, Mehdi, ça donne toujours une certaine motivation.

Donc, en ce qui me concerne :

Perso :

• Reprendre le sport… mieux manger… (évidemment tous les ans, c’est la même… ).
• Changer ma voiture (grosse berline…) pour une plus petite (électrique surement).

" Ca parait con, mais cela fait partie d’une démarche beaucoup plus complexe… Croire que l’apparence (belle voiture, fringues...) permet de construire quelque chose alors que ce n’est qu’une simple résultante ! A méditer, pour ma part… "

• Expliquer à ma femme ce que je fais vraiment comme métier

Pro :

• Faire un maximum d’Events et m’impliquer encore plus dans ceux-ci.
• Essayer de rencontrer IRL (en dehors des events) plus de monde dans l’AM (diner, afterwork…) pour échanger. Rien de mieux que de discuter autour d'une bonne mousse ! J'ai dit "une" hein !!

" D'ailleurs, les Parisiens (IDF) qui sont sur le forum, n'hésitez pas à me contacter (mes infos sont dans ma signature) pour qu'on s'organise ça !"

• Moins m’éparpiller dans mes projets. Restez focus !
• Libérer mon esprit d’entreprendre… (plein de sous-entendu là-dedans )
• M'entourer de personnes que j'aime, j'apprécie ou qui m'apportent quelque chose ! Les autres, je dégage !

Et si j'étais HdC, ma résolution serait :

• De demander à tous les membres du forum de mettre leur vraie "tête" à la place de leur avatar ! Pour savoir à qui on parle vraiment et les reconnaître aux Events...

" J'ai 36 ans et je n'ai jamais compris, depuis Caramail, pourquoi se cacher ! C'est trop tard ! #snowden "

Sur ce, bonne résolution à vous tous !

Olivier

PS: J'espère ne pas faire de copier/coller de ce que je viens de dire dans un an...

 

Pour ma part :

Perso

• Petit déjeuner
• Diminuer voir arréter ma conso de drogue (aka Boisson énergétique + fast food)

Perso & Pro:

• Arrêter de procrastiner
• M'instaurer et tenir des routines

Pour le moment, c'est mal parti, mais je suis adepte de l'intégration progressive, plutôt que du changement radical.

 

Finir de perdre mes kg je suis déjà - 11 reste il en 10 à perdre mais c'est franchement très facile
Avancer le plus possible sur des repas végétariens et je ne prends plus du tout de produit laitier de vache et je trouve une grosse différence .
Je continu la piscine 45 minutes 3 à 4 fois par semaine
Je me lèvre tôt le matin à 5 heures environs . Un jus de citron ( c'est le top ) .
Grossir mon CA mon bénéf dans l'arbitrage et finir le projet que j'ai avec des investisseurs .

 

Tu remplaces par quoi? Dolce Gabbana & co?

Bravo René!
C'est surtout à lifestyle à adopter pour tenir plutôt que de faire un régime.

 

J'ai bu entre 1990 (16 ans) et mes 30 ans l'équivalent de 3 bouteilles de téquila par semaine vu que j'étais tout le temps en club.. et un jour me suis trompé de péage sur l'autoroute, depuis je ne prend plus de murge, et même depuis 3 ans je n'ai pas bu du tout même pas du vin.
Et je peux vous dire que tout va bien !
pour 2017
perso : vendre les biens qui me restent en RP et direction le sud
job : refaire un de mes sites historiques et m'améliorer en conversion pour augmenter mon CA et moins perdre de temps.

 

• Alors, manger bio, local tout ça, c'est fait,
  
• pas de lactose, de lait aussi, pas seulement par conviction mais pour la santé clairement, c'est ok,
  
• travailler debout c'est bon,
  
• perdre du poids c'est venu tout seul en changeant d'alimentation (-20kg), je vous montrerai pas la photo de mon passeport pour le prouver
  
• arrêter de boire c'est ok depuis 3 ans, juste 2 à 3 fois par an pour un event ou une grosse fête, mais là par contre je me donne à fond, certains ici le savent,
  
• arrêter de fumer c'est bon je vapote depuis 3 ans,
  
• changer de voiture, moi aussi j'aime les audi Olivier , c'est en travail dans ma tête depuis un moment, pour les mêmes raisons que toi d'ailleurs, mais je commencerai par une hybride,
  
• me coucher/lever tôt c'est fait aussi...

Ce qu'il m'attend en 2017, encore plus de moments en famille, lâcher un peu l'écran, arrêter la vapote, arrêter le café, voyager un peu et faire des !
Pour les vêtements je pense comme toi Mehdi , pas encore passé à l'action mais ça me trotte, en tout cas respect si tu vas au bout. Ce que tu peux faire au pire, c'est aller vivre au Bangladesh, tu consommes des vêtements locaux comme ça

Bonne année à tous encore une fois, soyez sage !

 

C'est marrant comme beaucoup parlent de perdre du poids ou encore mieux de nutrition, du coup j'ai envie de partager mon expérience de la semaine dernière avec vous.. pour la petite histoire je me suis fais bien peur en fin d'année, -vraiment- beaucoup d'alcool dans ma vie les dernières années et la mon corps n'en pouvait plus. Comme j'avais entendu parler du jeûne comme thérapie (pas les jeunes des curés hein, celui ou on arrête de manger ) j'ai un peu fouillé et j'en ai fais un de 4 jours pour finir l'année, ça détoxifie le corps puis régénére toute la flore (en 3 jours) intestinale et mange tous les tissus abimés du corps, incluant les parties cancérigènes. Il faut savoir que 90% des maladies viennent d'accumulation des toxines et bactéries dans le ventre, y compris les trouble psychologique, stress, dépression, angoisses etc. Résultat je suis sortis de la au top, l'esprit super clair, qui tourne à 200km/h mais complètement zen, perdu 3gk, une énergie de fou, un vieux mal au dos que je me trainai suite à une blessure complètement disparu et honnêtement ma vision des choses concernant la nutrition, la mécanique du corps et la médecine moderne changé à vie..

J'invite les gens qui s'intéresse à tout ça à se renseigner et à essayer, c'est pas si dur en fait il faut juste un bon contexte et si ça vous intéresse je ferai un petit article ici.

Comme vous le voyiez je suis un peu à fond mais j'ai jamais autant eu la sensation de reprendre le contrôle sur mon corps et ça fait un sacrés bien, donc continuer à fouiller dans cette direction c'est ma résolution de l'année! Et accessoirement refaire du cash aussi hehe

 

Perso :

• Arrêter de procrastiner. (moi aussi...)
• Lire plus.
• Faire plus de sport et continuer à soigner mon alimentation autant que possible.
• Investir dans l'immo

Pro :

• Consolider mon réseau
• Scale, Scale, Scale
• Donner ma première conf'

 

Haha mince, non il y a des choses à respecter comme se préparer les deux jours avant en supprimant quelques produits et les deux jours après doivent être une reprise progressive aussi. J'ai jeuné à l'eau, 4 jours, c'est le seul jeune utile en fait, il faut tout couper pour que ton organisme entre dans un nouveau mode de régénération. C'est magique honnêtement. Je posterai un guide détaillé ici dans quelques temps , à mon sens c'est LE gros hack santé et personne ne connait plus..

 

je testerai bien ton truc analchik tu as une url ? pas besoin de maigrir, mais j'aime les expériences lol

 

Pareil, ça m’intéresse analchik , pas envie de faire n'importe quoi

 

Bah tu sais y'a des sportifs qui font des trucs bizarres aussi, genre les mecs qui font de la muscu ils prennent 20 kgs en 3 mois puis les reperdent en 2 mois... Avec des régimes que j'ai vu, et je peux te dire qu'outre le fait qu'effectivement ils prennent des pilules bouffeuse de graisse, mais pour le reste c'est vachement dur, long et contraignant. Bon ok, on sort un peu du sujet, mais si la motivation est là, je pense que sur 4/5 jours c'est faisable, sportif ou pas. J'attends donc plus d'infos et je vais le faire.

 

J'aimerais aussi essayer, tu n'as plus faire qu'un ebook analchik !

 

Content de voir que ça vous intéresse, vous n'allez pas regretter

Voici quelques liens et conseils pour commencer rapidement, je préfère expérimenter encore un peu plus de mon coté avant d'écrire quelque chose de détaillé.

Il y a un guide simple mais suffisant ici Mode d’emploi et recommandations pour un jeûne court de 3 jours suivez bien toutes les étapes, surtout celle du chlorure de magnésium (vous allez en chier, littéralement hehe) moi j'ai quand même sauté les lavements

Et cette page vous permet d'en apprendre un peu plus Les bienfaits d’un jeûne de 3 jours

En 3 jours on reset toute la flore, moi je dirai de pousser à 4 ou 5 jours car c'est après avoir détoxifié le corps que celui-ci se mets à de débarrasser de tous les tissus mort ou abimés, à se régénérer etc. Si vous avez un problème quelque part, vieille blessure, mal au dos, mal de tête etc. vous allez sentir des douleurs assez aigues dans cette zone, c'est que justement votre corps est en train de se soigner, ne vous arrêtez pas!

Il faut savoir que le jeûne est l'unique façon qu'avait nos ancêtres éloignés pour se soigner, avant l'invention de la médecine, le corps est fait pour cela, il faut juste déclencher le processus en arrêtant de manger, ce qu'on ne fait plus.. un animal, un bébé, si il se sent mal il arrête de manger instinctivement, sauf qu'on fonce chez le médecin qui va lui prescrire des médocs... la graisse stockée dans le corps est une réserve d'énergie justement faites pour passer les période sans nourriture, un adulte homme de 1.70m et 70kg stocke 10kg de graisse, soit 100 000 calories, cela permet de vivre 40 jours sans manger! Et vous le verrez si vous testez, vous n'aurez pas faim, ou juste un peu le soir (pour ma part), c'est surtout votre cerveau qui enverra des images de bouffe en permanence mais physiquement c'est impressionnant comme c'est simple et même agréable par certains aspects, esprit clair, on se sens léger, on est à l'écoute de son corps, nouveau défi etc.

J'ai lu des gens qui le font pendant qu'ils vont à la fac, d'autre au boulot normalement, néanmoins vous risquez d'être un peu faible physiquement et je conseille de rester éloignés des lieux ou les gens mangent, c'est juste trop frustrant hehe Vous allez avoir mal au crâne par moment aussi, c'est bon signe, essayez d'éviter de conduire car les reflexes après 3/4 jours ne sont plus forcément au top. Ne faite pas de sport, vous pouvez marcher, au pire nager un peu et faire quelques étirement mais rien de violent. Dans la mesure du possible évitez le sexe ou au moins de balancer la sauce, que votre corps se concentrer sur sa régénération (oui, je sais ...). Normalement en ne dépassant pas ces durées le jeûne ne comporte aucun risque, par contre si vous sentez quelque chose de vraiment pas clair, autre que les symptômes décris au dessus alors dans le doute recommencez à manger, mais c'est très important, recommencez doucement avec du liquide le premier jour, sinon vous allez tout gâcher et ça serait dommage.

N'hésitez pas à faire des retour d'expérience ici, à lire de votre coté, ce qui est beau c'est que c'est très simple sur le principe, il faut juste avoir la motivation et rester bien à l'écoute de votre corps avant et après, cela à tellement de vertus que vous en sortirez forcément différent ! Amusez-vous bien